临近“五一”小长假旅游出行高峰期，无锡滨湖警方提醒市民，安全健康绿色出游，这份出游小贴士请收下！

　1、出行前关注目的地动态、防控政策。目前，我国总体环境相对安全，但由于疫情形势瞬息万变，建议大家在出行前密切关注目的地的动态和疫情防控政策。同时准备好免洗手消毒液、消毒纸巾、口罩等防疫物品。当身体出现发热症状或其他不适合旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。中高风险地区如非必要，建议暂时不要去。

　2、科学佩带口罩。在封闭场所和人群密集处建议全程佩戴口罩，如乘坐公共交通工具、进出公共场所等。建议选择一次性使用医用口罩或医用外科口罩，一般佩戴4-6小时更换，所以在出行前要多准备些口罩。在无人员聚集、通风良好、保持1米以上安全距离情况下，可不戴口罩。

　3、旅行时做好个人防护。要服从旅行目的地防控工作相关要求，游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上距离，勤洗手。在餐厅用餐建议间隔或同侧落座。如在旅行过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即就医并取消旅行。假期期间人流密集，建议老年人、小孩、有基础性疾病的人群不要出远门。

　4、配合做好健康码、体温查验。出入交通客运站、酒店等场所，要配合工作人员做好信息登记、体温检测和健康码查验等工作。对于老人、儿童及视力听力残疾人等不会或者不方便操作使用智能手机的群体，可与家人共同出行，由家人出示健康码，或者打印纸质健康码，有效期14天。

　5、注意饮食饮水卫生，预防肠道传染病。小长假外出就餐机会多，要注意饮食卫生，积极预防肠道传染病，做到“喝开水、吃熟食、勤洗手”，防止病从口入；生吃瓜果要洗净；养成勤洗手等良好的卫生习惯；不采摘、食用野生菌菇和野生植物。注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

　6、野外郊游，谨防蜱虫叮咬。五月是蜱虫活动高峰期，市民去郊游爬山野炊等户外活动时要做好个人防护。如要进入林区或者野外，适宜穿浅色长袖长裤，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子里，不要穿凉鞋，尽量避免在低矮灌木丛逗留。如被蜱虫叮咬，千万不要硬拽、强行拔除或捏碎，可能会将蜱虫的头部留在皮肤内，造成更大伤害。建议及时前往医院处理。另外，还要警惕蜈蚣等毒虫、蛇类咬伤。

　7、旅行归来，做好健康监测。外地旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我健康监测14天，如有发热、咳嗽、胸痛胸闷等身体不适症状，及时就医、主动告知旅行史、接触史。（供稿：无锡市公安局 编辑：陆启航）